Buscar
  • Bruno Andrade

Salada com Chia

Além de temperar a salada com azeite, limão e outros temperos, experimente polvilhar um pouco de chia. Ela traz uma textura diferente, mais crocante, semelhante ao gergelim. Lembrando que a chia deve ser consumida pura em pequenas quantidades, ou pode ser hidratada para não causar riscos de obstrução do sistema digestivo. Para manter sua "crocância", experimente deixá-la hidratante por entre 15 e 20 minutos em meia xícara de água.


26 visualizações